| ★気持ちが穏やかになる、安眠効果があるので寝る前におすすめ |
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・カモミールティー(ハチミツを加えてもよい） |
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| ★精神的に疲れていて元気がでないとき、朝食におすすめ |
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・ペパーミントティー |
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| ★二日酔い、健胃整腸作用、胸やけ、胃もたれ |
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・ペパーミントティー |
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| ★口臭スッキリ |
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・ペパーミントティー
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| ★風邪をひいたとき（安眠、体を温める） |
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・カモミールティー |
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| ★発熱性の風邪をひいたとき |
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・レモンバームのハーブティー
（発汗製を促して熱を下げ頭痛を和らげる） |
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| ★熱病・インフルエンザの熱冷まし |
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・ミントティー
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| ★咳きや喉の痛み |
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・タイムティーを冷やして、うがいをすると効果的です。 |
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| ★婦人病（生理不順・冷え性） |
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・サフランティー
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| ★養毛効果 |
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・ローズマリーのリンス |
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| ★化粧水 |
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・ローズマリーの化粧水 |
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| ★寝不足で目の下やまぶたが腫れぼったとき |
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・カモミールティーをコットンに含ませて冷湿布かわりに使用する。 |
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| ★虫刺され |
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・ペパーミントの葉をもんで患部につける。 |
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| ★靴の消臭 |
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・ローズマリーのボプリ |
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| ★水虫・あかぎれ |
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・洗面器にローズマリーを入れたお湯に、10分ほど足をつけます。 |
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| ★肌を艶やかにする |
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・ローズマリーのお風呂に入る。
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| ★歯を白くする（口臭防止、歯を丈夫にする効果） |
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・ひとつかみの塩とセージをすり鉢でこなごなにし、オーブントースターでバリバリに乾燥し、取り出しよく冷まし、度混ぜれば出来上がり。乾いた容器に入れる。（ぬれた歯ブラシはいれないこと） |
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